Терапия, сфокусированная на сострадании

Избавьтесь от парализующего чувства стыда и хронической самокритики с помощью методов CFT (Compassion-Focused Therapy). Этот подход объединяет нейробиологию, эволюционную теорию и психологию привязанности для глубокой перестройки внутренних реакций.

Внутри программы разбираются:

• Фундаментальные принципы нейробиологии мозга и теории социальных ментальностей.
• Техники развития осознанности и активации системы эмоционального спокойствия.
• Практические инструменты для преодоления сопротивления к самосостраданию и снижения страха перед отказом от привычной самокритики.
• Работа с травматическим детским опытом через поведенческие эксперименты и технику «пустых стульев».

Курс предназначен для специалистов, желающих интегрировать методы CFT в свою практику, и для людей, стремящихся сформировать позицию «мудрого взрослого» и обрести внутреннюю опору. Итогом обучения станет освоение навыков бережного отношения к себе и умение эффективно работать с клиентскими запросами, основанными на непринятии себя.