Тело - не такси для мозга: Телесность в 21 веке

Ваш привычный способ мышления часто игнорирует физические сигналы, хотя именно они определяют качество принимаемых решений в бизнесе и личной жизни. Эмбодимент — это подход, который переводит работу с телесностью из плоскости психосоматики в прикладную практику для изменений в поведении и картине мира.

В основе материала лежит концепция эмбодимент-парадигмы, которая развивает идеи нейронауки и выходит за рамки классической телесно-ориентированной терапии. Вы узнаете, как через простые физические действия влиять на навыки, когнитивные способности и социальное взаимодействие. Автор разбирает, почему тело является фундаментом для развития эмоционального интеллекта и осознанности, предлагая инструменты для коррекции личной эффективности прямо сейчас.