Спи как Тесла

2,8/5 ·
Создан: 23 декабря 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Каждый день можно «выигрывать» дополнительные 1.5–2 часа времени, если научиться управлять циклами отдыха и восстанавливать режим сна. Программа помогает сократить время пребывания в кровати без потери самочувствия, избавляет от хронической бессонницы и нормализует биоритмы. В основе курса лежит методика ранних подъемов и оптимизации ночного восстановления. Через 5 дней большинство участников начинают легко вставать по утрам, а к концу третьей недели осваивают навык пробуждения без будильника в интервале с 4 до 6 утра. Вы не просто избавитесь от состояния «зомби», но и получите в распоряжение до полутора дополнительных месяцев жизни в год за счет оптимизации времени сна.

Другие материалы автора

2,8 · 6 отзывов
П
пирожница
26 февраля 2020 г.
Достоинства

Курс очень красиво снят, у автора приятная подача материала.

Недостатки

Материал банальный, не хватает интересных и глубоких тем.

A
Atmosphera
15 февраля 2020 г.
Достоинства

Достоинства отсутствуют

Недостатки

В тренинге отсутствует какой-либо полезный контент. Материал представляет собой поверхностную компиляцию статей, которые можно найти на общедоступных ресурсах. Информация несерьезная.

N
Neocord
12 февраля 2020 г.
Достоинства

Пусто. Иногда лучше просто поставить звёзды

Недостатки

Материал пустой, бестолково потраченное время. Информация подана скучно, вызывает желание спать. Много сил вложено в визуальную составляющую и видеосъемку, но уровень контента крайне низкий, как в детском саду.

D
Dochunter
11 февраля 2020 г.
Достоинства

Положительных сторон не выделено

Недостатки

Курс — «вода, размешанная в воде». Бесполезные уроки, растянутые на четыре недели.

D
Dikson
4 января 2020 г.
Достоинства

Медитация на расслабление перед сном действительно помогает расслабиться.

Недостатки

Медитация слишком длинная и нудная. Информация в курсе поверхностная и не содержит ничего нового, по сути — прописные истины.

Z
Zlata7
2 января 2020 г.
Достоинства

Курс хорошо структурирован, есть конспекты уроков, что позволяет быстро повторить материал. Нет вредных и рисковых советов, в курс собрана вся необходимая информация о здоровом сне. Качество и грамотность подачи на высоком уровне. Оформление выполнено очень красиво.

Недостатки

В сущности ничего нового.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Полный комплект психоактивных аудиопрограмм Можно купить
80 ₽ 780 ₽ −90%
5.0

Полный комплект психоактивных аудиопрограмм

Mind Amend
Мужской тестостерон Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
3.0

Мужской тестостерон

Тамир Шейх
Д
Можно купить
120 ₽

Диалоги с телом. Системы очищения организма

Елена Бахтина
Solfeggio Music (Mind Sync 3D) Можно купить
222 ₽ 2 650 ₽ −92%

Solfeggio Music (Mind Sync 3D)

Л
Можно купить
480 ₽ 28 000 ₽ −98%

Лабораторная диагностика

Юлия Блюм
Улучшение спортивных результатов Можно купить
348 ₽ 4 500 ₽ −92%

Улучшение спортивных результатов

Sigh Energy
Стихия Огонь. Шаг №2. Очищение и обновление сосудов и крови Можно купить
548 ₽

Стихия Огонь. Шаг №2. Очищение и обновление сосудов и крови

Владимир Осипов
Дыши: дыхательные практики на каждый день Можно купить
700 ₽ 3 990 ₽ −82%

Дыши: дыхательные практики на каждый день

Олеся Цыбульник