Сознание: психология тела и телесности

Ваше тело подает сигналы о стрессе и подавленных эмоциях задолго до того, как вы осознаете их ментально. Этот курс помогает перевести «телесный язык» на понятный уровень, чтобы перестать бороться с психосоматикой и начать использовать ресурсы организма для восстановления.

Внутри разбираются основы телесно-ориентированной психотерапии: от исторических теорий Шарко и Фрейда до современных концепций эмбодимента. Вы узнаете, как на состояние психики влияют арт-терапия, гештальт-техники и даже повседневная активность вроде танцев или музыки. Материал ориентирован на тех, кто хочет разобраться в механизмах связи тела и разума, научиться считывать сигналы усталости и наладить контакт со своим внутренним состоянием без обращения к сомнительным интернет-практикам.