Смотреть и видеть

Постоянная работа за компьютером и гаджетами провоцирует накопительное зрительное напряжение, которое приводит к сухости глаз, головным болям и ухудшению зрения. Этот марафон учит внедрять привычки здорового зрительного поведения, чтобы сбрасывать напряжение прямо во время повседневных дел, не выделяя для этого отдельное время. В основе лежит экспресс-курс «Сохрани зрение здоровым», помогающий бороться с симптомами миопии и зрительной усталости. Участники проходят через 14 дней практики, тестируют уровень своего напряжения и осваивают упражнения для улучшения кровообращения глаз и снятия зажимов в области шеи. Результатом станет сформированный навык расслабленного зрения, который помогает снизить зависимость от очков и линз и предотвратить дальнейшее ухудшение зрительной системы.