Сказка-медитация для детей: Убаюкивание

Помогите ребенку быстро и самостоятельно засыпать с помощью аудиосказки, направленной на расслабление нервной системы. Материал представляет собой 5-6 минутную практику, которая учит детей визуализировать, осознанно дышать и концентрироваться на приятных ощущениях. Метод основан на элементах сказкотерапии и медитации, что способствует снятию возбуждения перед сном и развитию детского воображения. Подходит для детей в возрасте от 4 до 10 лет, способных сохранять спокойствие в течение сеанса.