80 ₽
Питание становится осознанным процессом, когда вы учитесь слышать сигналы своего организма, а не следовать внешним ограничениям. Автор разбирает принципы выбора продуктов и режима приема пищи, которые помогают восстановить природный баланс и избавиться от пищевой зависимости. Внутри — конкретные рекомендации по переходу на естественный рацион без радикальных диет и срывов.
Из курса удалось выловить одну полезную мысль.
Двухчасовой разговор был в основном «ни о чем».
Автор не обнаружил плюсов
Уровень материала крайне низкий, подходит только для тех, кто делает самые первые шаги в теме питания и здорового образа жизни.