Шесть кодов эмоционального благополучия

Традиционная психотерапия, сосредоточенная исключительно на переработке травм, часто истощает и клиента, и терапевта. Чтобы повысить мотивацию и эффективность работы, специалисты из Университета Квисленда разработали подход «Коды эмоционального благополучия» (Well-Being Codes), интегрирующий позитивную психологию в рамки схема-терапии.

В основе курса — модель из шести психологических факторов, которые формируют альтернативные убеждения и стратегии поведения взамен 18 дезадаптивных схем Джеффри Янга. Внутри разбирается 5-шаговый протокол активации этих «кодов» с применением когнитивных, экспериенциальных и поведенческих техник. Материал будет полезен практикующим психологам и психотерапевтам, желающим внедрить инструменты позитивной психологии в свою работу для борьбы с эмоциональным выгоранием и ускорения терапии.