Shakti Flow

Пять дней практики помогут плавно сбросить накопленную за год усталость и войти в новый период с ощущением внутреннего обновления. Курс представляет собой серию из пяти 45-минутных онлайн-классов, сочетающих мягкие асаны, элементы релаксации и медитативные техники. В основе метода лежит работа с энергетическими каналами и чакрами, направленная на снятие мышечных и ментальных блоков. Занятия подходят для тех, кто ищет способы снять хроническое напряжение, сбалансировать эмоциональное состояние и настроиться на созидательные намерения через практику присутствия.