Шаг за шагом. Как справиться с неврозами

3,7/5 ·
Создан: 15 июня 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Панические атаки, постоянная тревога и депрессивные состояния часто становятся следствием неправильных стратегий мышления, а не врожденной патологии. Андрей Курпатов объясняет механизмы формирования неврозов и предлагает конкретные инструменты для выхода из них — от физиологических техник расслабления до когнитивной переработки привычных ожиданий и требований к себе.

В основе программы лежит работа с вниманием и мировоззрением: вы научитесь разделять факты и их интерпретации, работать с дыханием для купирования стресса и менять установки, которые провоцируют избыточную тревогу. Курс подойдет всем, кто хочет перестать жить в состоянии постоянного напряжения и стремится вернуть эмоциональную стабильность через осознанное управление своими реакциями.

Другие материалы автора

К
Можно купить
96 ₽ 3 500 ₽ −97%

Конференция о мозге и мышлении BRAIN 2020

Андрей Курпатов
Счастливые родители. Инструкция к ребенку Можно купить
490 ₽ 20 000 ₽ −98%

Счастливые родители. Инструкция к ребенку

Андрей Курпатов
М
Можно купить
966 ₽ 20 400 ₽ −95%

Мозг и цель. Как сделать свои желания потребностью мозга

Андрей Курпатов
М
Можно купить
406 ₽ 10 900 ₽ −96%

Мастер мышления. Модуль 1. Вся суть когнитивных искажений

Андрей Курпатов
3,7 · 3 отзыва
I
Ivonil
16 августа 2020 г.
Достоинства

Методика Курпатова очень нравится. Курс подробно объясняет, как работать с неврозами, что помогает лучше разобраться в теме.

Недостатки

Ни одного минуса. Мы тоже удивлены

Л
Людвиг Аристархович
11 августа 2020 г.
Достоинства

Курс сделан профессионалами и «для людей». Материал содержит мощные знания, полезные для успеха и личностного роста.

Недостатки

Всё отлично. Точка

T
tatimeyer
26 июля 2020 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Много воды.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
554 ₽ 11 000 ₽ −95%

Всё о любви и отношениях

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось Можно купить
114 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось

Сергей Ковалев
L
Можно купить
232 ₽

Lifestyle School. Модуль 11: Безопасная организация

Preventage
Таро и синхроничность: почему карты не врут Можно купить
450 ₽ 4 500 ₽ −90%

Таро и синхроничность: почему карты не врут

Наталья Кайрос
Почему люди изменяют? Теория треугольников Мюррея Боуэна Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
5.0

Почему люди изменяют? Теория треугольников Мюррея Боуэна

Людмила Чайка