Сепарация

Ваш выбор в пользу собственных интересов часто сопровождается чувством вины перед близкими, а жизнь кажется зависимой от чужого мнения или одобрения. Курс помогает пройти процесс психо-эмоционального отделения от родителей и других значимых людей, чтобы перестать жить в созависимых сценариях.

В материалах разбираются:

• Причины формирования эмоциональной и территориальной зависимости от родителей.
• Механизмы преодоления чувства вины, страха осуждения и постоянной потребности в похвале.
• Практические техники выхода из созависимых отношений через работу с психосоматическими установками.
• Инструменты для выстраивания личных границ и проработки ограничивающих убеждений «менталитета недостаточности».

Материал будет полезен тем, кто хочет обрести автономность, перестать подпитывать самооценку за счет внешних стимулов и начать принимать решения, опираясь на собственную ценность. Результатом станет осознание себя как отдельной, целостной личности, готовой выстраивать здоровые отношения с окружающими без ущерба для своего внутреннего состояния.