Семь уровней заботы о себе

Команда пилотов не выходит в рейс без обязательного отдыха — именно этот принцип «предполётного восстановления» лежит в основе вебинара, помогающего женщинам перестать отдавать все ресурсы окружающим и начать восполнять свои. В формате практикума разбирается система из семи уровней заботы: от базовых бытовых привычек до глубинных изменений в личных отношениях и самоощущении. Результатом станет персональная стратегия восстановления, которая позволит осознанно выбирать отдых, а не доводить себя до выгорания.