Счастье любить себя

Замкнутый круг самокритики мешает радоваться жизни и достигать желаемых целей — этот тренинг предлагает 5 конкретных шагов для выхода из этого состояния. В основе материала лежат техники для проработки негативных убеждений, повышения самооценки и обретения внутреннего спокойствия. Курс состоит из пяти мини-уроков, где теоретическая часть подкрепляется практическими заданиями. В результате вы научитесь управлять собственными эмоциями, измените привычные паттерны мышления и сможете повысить уровень удовлетворенности своей жизнью.