Самомассаж лица

3,0/5 ·
Создан: 15 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Возрастные изменения кожи лица и шеи часто связаны с мышечными зажимами и деформациями, которые можно скорректировать без аппаратных процедур. Методика строится на глубоком понимании анатомии, позволяя самостоятельно работать с костно-мышечным каркасом лица.

Внутри курса разбираются:

  • Диагностика состояния лица: проведение тестов для выявления индивидуальных зон деформации.
  • Работа с шейным отделом: упражнения для улучшения подвижности, снятия головных болей и нормализации давления.
  • Моделирование контуров: техники для уменьшения второго подбородка, подтяжки овала лица и восстановления «угла молодости».
  • Борьба с возрастными признаками: способы коррекции носогубных складок, глубоких морщин на лбу, отечности и темных кругов под глазами.

Курс подойдет женщинам любого возраста, желающим самостоятельно освоить техники эстетического моделирования лица и шеи в домашних условиях.

Другие материалы автора

М
Можно купить
164 ₽ 6 200 ₽ −97%
4.2

Миофасциальный массаж лица и Марокканский моделирующий массаж

Татьяна Шубина
Блефаропластика и коррекция нижней трети лица Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%

Блефаропластика и коррекция нижней трети лица

Татьяна Шубина
Все массажные техники по телу и лицу Можно купить
372 ₽ 14 000 ₽ −97%
5.0

Все массажные техники по телу и лицу

Татьяна Шубина
В
Можно купить
152 ₽ 16 000 ₽ −99%

Все массажные техники по телу и лицу

Татьяна Шубина
Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж Можно купить
80 ₽ 3 115 ₽ −97%
5.0

Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж

Татьяна Шубина
Мобилизация плечевого сустава Можно купить
134 ₽ 3 040 ₽ −96%
5.0

Мобилизация плечевого сустава

Татьяна Шубина
Б
Можно купить
90 ₽ 3 500 ₽ −97%

Блефаропластический массаж лица

Татьяна Шубина
3,0 · 1 отзыв
N
Neposeda
23 ноября 2019 г.
Достоинства

Татьяна — интересный преподаватель и позитивная, открытая личность. Показываемые техники довольно просты и кажутся эффективными. Материал содержит глубокие приемы из остеопатии, что будет полезно подготовленным зрителям.

Недостатки

Отвратительная работа оператора: приемы, которые показывает преподаватель, остаются вне поля зрения, так как камера не фиксирует детали. Из-за этого процесс обучения становится непонятным. В первой части отсутствуют наглядные материалы по проработке задней поверхности шеи и трапециевидных мышц.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Б
Можно купить
104 ₽ 2 650 ₽ −96%
5.0

Бацзы - 10 типов господина дня

Юлия Воронина
Иконы современной fashion-фотографии. Часть 2 Можно купить
92 ₽ 600 ₽ −85%

Иконы современной fashion-фотографии. Часть 2

Андрей Аболенкин
Паратиреоидный гормон (ПТГ) как основной регулятор кальций-фосфорного обмена Можно купить
260 ₽ 800 ₽ −68%

Паратиреоидный гормон (ПТГ) как основной регулятор кальций-фосфорного обмена

Елена Пигарова
Слоговые домики — первые слова Можно купить
140 ₽ 300 ₽ −53%

Слоговые домики — первые слова

Амелика
Мастерская новогодних волшебников Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
5.0

Мастерская новогодних волшебников

Lil School
Я
Можно купить
730 ₽ 18 000 ₽ −96%

Я вижу тебя. Зеркальные нейроны в жизни и в психологическом консультировании

Андрей Треногов
Нейросети с нуля до результата! Ultimate курс по нейросетям! Можно купить
195 ₽ 3 190 ₽ −94%

Нейросети с нуля до результата! Ultimate курс по нейросетям!

Дмитрий Фокеев