Самадхи: Техника осознанного сновидения

Вам нужен инструмент для выхода за пределы обыденного восприятия — именно это позволяют осознанные сновидения, где реальность сна становится ярче и четче физического мира. Материал обучает входу в состояние осознанности, когда вы понимаете, что спите, и обретаете контроль над действиями, окружением и сюжетом сна. Внутри разбираются индивидуальные методы настройки на визуальные, аудиальные или тактильные каналы восприятия, а также техника «тонкой грани» — балансирование между сном и бодрствованием для удержания сознания. Вы научитесь отключать внутренний диалог, входить в состояние глубокого расслабления и управлять возникающими образами. В итоге практика становится способом проработки реальных жизненных проблем, борьбы со страхами и инструментом для обретения личной гармонии.