Сам себе остеопат

Восстановите работу суставов, позвоночника и внутренних органов с помощью техник миофасциального релиза и висцерального самомассажа. Эти практики позволяют убрать мышечные зажимы, улучшить лимфодренаж и снять болевой синдром без посещения кабинета мануального терапевта. Внутри разбираются приемы самостоятельной работы с телом, направленные на коррекцию осанки, нормализацию кровообращения и общего состояния нервной системы. Вы научитесь техникам самомассажа живота для восстановления работы внутренних органов и снятия спазмов. Результатом станет улучшение подвижности опорно-двигательного аппарата и устранение хронических напряжений в теле.