Сила воли и самодисциплина — это не врожденные черты характера, а навыки, которые поддаются тренировке. Материал курса сфокусирован на инструментах для формирования устойчивых привычек и преодоления прокрастинации. Вы научитесь управлять своим вниманием и внедрять осознанные действия в повседневную жизнь, чтобы достигать поставленных целей без постоянных срывов и борьбы с собой.
Достоинства не отмечены
Курс слишком теоретизирован, много упражнений на размышления и психологической составляющей. Не хватает конкретных действий и практики.
Практические ежедневные задания с отчетами и публичными обязательствами помогают перестроить мышление. Психологическая проработка материала дает реальные результаты.
Минусов нет. «You shall not pass!» — и они не прошли