Зависимость от партнёра и навязчивые мысли о человеке, с которым вы расстались, можно прекратить за период от 7 до 30 дней. Программа предлагает алгоритм действий для выхода из эмоционально тяжёлых отношений, избавления от влияния манипулятора и снижения эмоциональной привязанности.
Материал сфокусирован на практических рекомендациях по психологической отстраненности. Работа строится на поэтапном выполнении инструкций, которые помогают ослабить «рабскую» зависимость и восстановить эмоциональный контроль, независимо от длительности и глубины переживаний.
Ничего хорошего не отмечено
Книга почти полностью дублирует статью автора, доступную бесплатно. Материал содержит много воды, всю суть можно было изложить в двух-трех предложениях.
Автор не обнаружил плюсов
Информация поверхностная, напоминает статью из журнала. Отсутствует структура, материал кажется сборной солянкой из разных тем, похожей на некачественный реферат.