Работа с самокритикой в CFT

Сильная самокритика часто является следствием травмы и блокирует прогресс в терапии, выступая барьером для изменений. В этом семинаре разбирается, как трансформировать деструктивную критику в самосострадание, используя инструменты CFT — терапии, сфокусированной на сострадании.

Внутри вебинара:

• Нейробиологическая модель «сострадательного мозга» и концепция двух психологий, объясняющая истоки самокритики.
• Методы диагностики: использование специализированных шкал для оценки уровня самокритики и стыда.
• Интеграция с другими подходами: как дополнить классическую КПТ, схему-терапию, DBT и ACT навыками самосострадания.
• Практический инструментарий: техники для работы со «здоровой взрослой частью» личности, способы снижения стигматизации и развития навыков внутренней поддержки.

Материал предназначен для практикующих психологов, работающих с низкой самооценкой, расстройствами личности и аффективными расстройствами. Вы научитесь применять техники сострадательного ума (CMT), чтобы помогать клиентам преодолевать внутренние блоки, мешающие эмоциональной регуляции и поведенческим изменениям.