Психологический тренажер 2.0

0/5 ·
Создан: 24 октября 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ежедневные упражнения в формате микро-заданий помогают тренировать психологическую устойчивость, удерживать баланс в ключевых сферах жизни и развивать эмоциональный интеллект. Вместо длительного погружения в одну тему проект предлагает динамичный формат: в одном месяце собраны упражнения сразу по нескольким направлениям — от навыков планирования и борьбы с манипуляциями до проработки ограничивающих убеждений.

Внутри тренажера собраны инструменты для повседневной работы над собой: аудиотренинги самооценки, речевые тренажеры, медитации и психологические игры. Материалы ориентированы на тех, кто хочет внедрить привычку регулярного самоанализа без многочасовых лекций. В результате использования практик вы научитесь быстрее распознавать деструктивные паттерны поведения, справляться с эмоциональными качелями и эффективнее выстраивать коммуникацию в отношениях и финансах.

Другие материалы автора

П
Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
5.0

Подростки. Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют

Вика Дмитриева
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

З
Можно купить
388 ₽ 3 990 ₽ −90%

Законы химии брака

Сатья дас
А
Можно купить
600 ₽ 9 000 ₽ −93%

Авторский курс Таро Тота Алистера Кроули

Ольга Семишина
П
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0

Практика: Проживание болезненных эмоций прошлого

Вячеслав Юнев
К
Можно купить
500 ₽ 2 500 ₽ −80%

Как работать со страхом и тревогой

Яна Синявина
Как мы выбираем стиль. Как внутренние конфликты влияют на стиль Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
5.0

Как мы выбираем стиль. Как внутренние конфликты влияют на стиль

Елена Гребеникова
П
Можно купить
350 ₽ 5 500 ₽ −94%
3.5

Поговорим про деньги по-настоящему

Анна Риттер
С
Можно купить
1 000 ₽ 20 500 ₽ −95%
1.0

Символическая терапия реальности. Интегральный подход к изменениям

Сергей Ковалев