Простые привычки

Система формирования привычек и избавления от вредных паттернов, основанная на научных методах. Вместо абстрактных советов — конкретный пошаговый план внедрения изменений в повседневную жизнь. Программа включает более 2 часов видеоконтента, 17 практических упражнений для самостоятельной работы и серию подкастов от экспертов по сну, питанию и тренировкам. Также в материал включены закулисные видео о создании проектов Мэтта Давелла, которые демонстрируют его подход к продуктивности на личном примере.