PRO Вагус: Коррекция саркопении

Возрастная потеря мышечной массы и снижение функции мышц напрямую влияют на изменение фигуры, состояние кожи и замедление метаболизма. В клубе разбирают, как противостоять этим процессам с помощью физических упражнений и работы с блуждающим нервом (вагусом).

Материал сфокусирован на двух направлениях: силовом поддержании мышечного тонуса для борьбы с саркопенией и стимуляции парасимпатической нервной системы для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Вы научитесь применять упражнения, которые помогают организму эффективнее восстанавливаться и поддерживать обмен веществ в условиях возрастных изменений.