Pro Радость. Весенний онлайн-марафон

Восемь дней практики направлены на переключение внимания с тревог на ресурсное состояние и поиск радости в повседневных делах. Марафон построен как интенсив: каждый день участники получают видеозадания от автора и приглашенных экспертов. Основной акцент сделан на смене привычных сценариев поведения и выходе из эмоциональной инерции через систему ежедневных упражнений. В программу включены два прямых эфира — на старте и по завершении, а также формат вечерней рефлексии. Подходит тем, кто чувствует нехватку эмоциональных сил и хочет внедрить инструменты управления настроением в свою жизнь.