Право быть собой: путешествие к аутентичности

Жизнь в постоянном ожидании одобрения со стороны и ощущение, что вы играете чужую роль, — это главные признаки потери связи с собственным «Я». Данная программа помогает совершить переход от жизни из позиции жертвы к осознанной опоре на внутренние ценности. В процессе обучения разбираются механизмы формирования самооценки, методы проработки детских травм обесценивания и способы трансформации защитных реакций, которые мешают строить здоровые отношения. Участники изучают природу личных границ и развивают эмоциональную грамотность, чтобы перестать зависеть от чужого мнения и научиться отстаивать свои интересы без чувства вины.