Правда тела: тело — дом, в котором я живу

Вы научитесь слышать и понимать сигналы своего организма, чтобы перестать существовать «только в своей голове» и начать чувствовать физическую опору. Программа сфокусирована на телесно-ориентированных техниках, помогающих снять мышечные зажимы и переработать застрявшие эмоции. Внутри разбираются темы гиперконтроля, работы с тазовым блоком и осознанного проживания чувств в грудном отделе. Вы пройдете путь от формального владения телом до глубокого ощущения единства с ним, используя 19 специализированных практик.