Практикум по методу Джо Диспензы

Практическая программа для освоения медитативных техник Джо Диспензы, помогающая внедрить их в повседневную жизнь. Материал фокусируется на пошаговом выполнении упражнений, распределенных на четыре недели, с четкими инструкциями по действиям на каждом этапе.

В состав курса входят:

• Четыре теоретических модуля с объяснением механики метода.
• Эксклюзивные медитативные сессии, не представленные в открытом доступе.
• Аудиосопровождение для практики в двух форматах: «Прибывающая вода» и «Части тела».