Снижение процента жировой массы становится невозможным, когда организм находится в состоянии гиперинсулинемии. Этот материал объясняет, как нормализовать метаболизм и преодолеть инсулинорезистентность без применения лекарственных препаратов. Разбираются конкретные немедикаментозные стратегии, позволяющие организму снова начать эффективно использовать накопленные жировые запасы в качестве источника энергии.
Автор разбирается в терминологии, не путается в понятиях и уверенно отвечает на вопросы.
Информация поверхностная, практических рекомендаций по похудению при высоком инсулине почти нет. Советы питаться часто и маленькими порциями при инсулинорезистентности противоречат современным доказательным подходам. Автор легкомысленно дает рекомендации по коррекции гормоном роста и тестостероном, что вызывает опасения. Не удалось найти автора в социальных сетях по контактам из презентации.
Материал отличный, очень познавательно про гормоны, узнала много нового. Автор — врач-эндокринолог.
Тема инсулинорезистентности раскрыта поверхностно, так как эта информация общедоступна.