Персональный тренер

Сложная спортивная анатомия, физиология и биомеханика становятся понятными инструментами для построения тренировок, если изучать их без лишней академической сухости. Программа помогает разобраться в принципах работы организма, чтобы самостоятельно составлять эффективные тренировочные планы. Внутри — разбор техники упражнений для основных групп мышц, основы работы по векторам и готовые шаблоны программ, которые можно адаптировать под задачи клиента. Материал ориентирован на тех, кто хочет освоить профессию тренера или углубить знания для собственной практики в зале.