Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться

Лишний вес часто становится бесконечной борьбой с собственным телом, где попытки похудеть превращаются в череду страданий и срывов. В основе вебинара лежит личный опыт автора и клинический подход к ожирению, исключающий радикальные и опасные диеты. Здесь разбирают, как сменить парадигму борьбы на системные изменения, где фокус смещается с конечной цифры на весах на сам процесс оздоровления. Вы узнаете, почему психологическое отношение к весу и принятие текущих процессов важнее временных ограничений, и как выстроить путь к новой версии себя без самоистязания.