Otium для народа

Изменения в жизни начинаются не с поиска партнера, а с выстраивания здоровых отношений с собственной психикой и телом. Мини-курс предлагает набор инструментов, которые позволяют проработать внутренние конфликты без многолетней терапии.

Внутри программы — 11 уроков, направленных на осознание эмоциональных сценариев, избавление от тревожности и чувства вины. Особое внимание уделяется работе с самооценкой, лишним весом, психосоматикой и завершению деструктивных связей. Вы научитесь самостоятельно определять причины своих реакций, корректировать ограничивающие убеждения и перераспределять энергию из прошлого в настоящее.