Вам знакомо ощущение, когда вы понимаете суть духовных учений умом, но не чувствуете их внутри — этот практикум переводит теорию в плоскость прямого опыта. Вы научитесь выходить за пределы привычных ментальных концепций, перестанете отождествлять себя со своими мыслями, эмоциями и личной историей. Внутри разбираются механизмы работы ума, создающие иллюзию разделенности, и даются техники по распознаванию Осознавания как неизменного фона, на котором разворачивается жизнь. После прохождения вы начнете проживать реальность из состояния единства, осознавая себя источником собственного восприятия в каждом моменте.
Автор объясняет всё простым и понятным языком, без пафоса «загадочных гуру». Курс отлично подходит как база, которая помогает систематизировать знания и лучше понимать других авторов. Автор подробно отвечает на все вопросы участников. Информация помогает поймать состояние наблюдения и осознанности, что стало для меня недостающим ключом к другим методикам.
Первое видео в курсе немного сумбурное, важно не бросать просмотр на этом этапе. Подача материала идет в потоке, без строгого плана.
Елена — мастер, чей уровень подачи материала значительно выше привычных практик и медитаций. Она помогает прочувствовать состояние потока и присутствия «здесь и сейчас».
Информация в курсе сложная для восприятия, неподготовленный ум может оценить её как бессмысленную.