Начни с себя!

Ваш привычный способ восприятия реальности и самих себя часто оказывается набором жестких программ, которые ограничивают личную свободу и провоцируют тревогу. В этом курсе разбираются механизмы работы человеческой психики, помогая перейти от бессознательного следования сценариям к управлению собственным состоянием.

Внутри разбираются темы, которые напрямую влияют на качество жизни:

• Механизмы проекций и структура психики: как перестать воспринимать мир через призму чужих ожиданий.
• Работа с "Тенью": почему попытки подавить агрессию и другие "плохие" чувства приводят к срывам и чувству вины.
• Психосексуальное развитие: как чувство стыда и нерешенные конфликты раннего возраста мешают строить близость с партнером.
• Кризис самоопределения: разбор причин, по которым профессиональный рост сменяется либо бесконечными поисками призвания, либо нездоровым перфекционизмом.

Курс ориентирован на взрослых, которые хотят разобраться в причинах своего внутреннего напряжения, перфекционизма и трудностей в отношениях с родителями или партнерами. Результатом станет развитие навыка критического анализа собственного поведения и возможность самостоятельно выходить из привычных деструктивных циклов.