Миофасциальный релиз 3

Работа с глубокими мышечными зажимами требует не только инструментов, но и понимания механики ручного воздействия. Этот курс обучает комбинировать мануальные техники, постизометрическую релаксацию (ПИР) и классический МФР со стретчингом, чтобы эффективно снимать напряжение у клиентов и пациентов. Основной фокус сделан на прикладных навыках специалиста: вы разберете пошаговые протоколы для работы с каждой ключевой зоной — от шеи и лопаток до суставов нижних конечностей и стоп. Программа включает 82 видеоурока, где демонстрируются как способы для самостоятельного выполнения, так и методы профессиональной коррекции в формате «тренер-клиент». Для практики вам потребуются мячик для релиза, пенный роллер, резиновый амортизатор, гимнастическая палка и гантель.