Методичка мудроеда

Вы получите руководство по организации питания, основанное на принципах «мудроедения» — системы сочетания продуктов и режима их потребления. Внутри разобраны конкретные схемы того, как грамотно комбинировать ингредиенты для получения максимальной выгоды для организма, а также описаны риски, связанные с «немудрыми» сочетаниями. Материал структурирован по ступеням и правилам системы, помогая выстроить личный режим дня и последовательность приемов пищи.