Менопауза 7Д

Ваш гормональный фон меняется, и вместо того, чтобы гадать по симптомам, вы получите четкие протоколы для управления состоянием в период менопаузы. Автор разбирает, как отличить реальные проявления менопаузы от схожих яичниковых синдромов, как грамотно подходить к гормональной терапии (МГТ/ЗГТ) и какие методы поддержки существуют помимо классических препаратов. Внутри — актуальные данные 2025 года: от расшифровки анализов и оценки тромботических рисков до использования пептидов, фитоэстрогенов и нутрицевтиков. Вы узнаете, как поддержать работу надпочечников, щитовидной железы, сосудов, а также как сохранить когнитивные функции, мышечную массу, качество кожи и волос в этот период. Материалы ориентированы на тех, кто хочет осознанно управлять своим здоровьем, оценивать риски и выбирать безопасные стартовые схемы поддержки организма.