Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа

Для восстановления сил после тяжелой физической нагрузки или хронического стресса теперь можно использовать техники, наработанные практиками с 56-летним опытом. Это первая из пяти ступеней системы «Медитация Костоправа Старой Школы», направленная на освоение профессиональных методов дыхания и релаксации. В основе курса лежат упражнения, которые помогают специалистам быстрее приходить в норму и сохранять высокую работоспособность в течение дня. Материал подойдет как начинающим практикам, так и любому человеку, который ищет способы быстрого снятия мышечного и эмоционального напряжения.