Марафон стройности: Система Минус 60

0/5 ·
Создан: 3 апреля 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес часто возвращается после диет из-за отсутствия системы и неумения справляться с эмоциональными срывами. Этот 21-дневный марафон помогает внедрить принципы питания «Минус 60» как повседневную привычку, наравне с чисткой зубов.

В основе программы — работа с психологией похудения, разбор ошибок в питании и механизмов, которые мешают удерживать результат. Вы узнаете, как гормоны и менструальный цикл влияют на аппетит, почему белковые диеты могут быть опасны и как перестать переедать в праздники или периоды стресса. Особое внимание уделяется стратегии «похудения без изнурительных тренировок» и способам плавно заменить старые пищевые привычки на новые. По итогам марафона вы получите готовую систему питания, адаптированную под ваш ритм жизни, и навыки для сохранения веса без жестких ограничений.

Другие материалы автора

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников Можно купить
292 ₽ 3 100 ₽ −91%
5.0

Постновогодняя реабилитация. Выходим в позитив и стройнеем после праздников

Екатерина Мириманова
М
Можно купить
118 ₽ 2 191 ₽ −95%

Марафон «Ускоряем обмен веществ и худеем легко на «минус 60»

Екатерина Мириманова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Н
Можно купить
80 ₽ 2 400 ₽ −97%
4.0

Нумерология и планеты: метод КаПсиД

П
Можно купить
336 ₽ 8 000 ₽ −96%
4.0

Психодиагностика по тексту. Личность. Опыт. Текст

Марьяна Великодная
К
Можно купить
304 ₽ 1 037 ₽ −71%

Кто я? Как обрести себя и жить с удовольствием

Михаил Лабковский
С
Можно купить
224 ₽ 1 700 ₽ −87%

Стройность и упругость тела + омоложение лица (фейсфитнес)

100_sv
Психотерапевтические техники для изменения негативных жизненных программ Можно купить
254 ₽ 2 500 ₽ −90%

Психотерапевтические техники для изменения негативных жизненных программ

Лариса Шевцова
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 5-й месяц: Психо-эмоциональная стабильность

Анна Ященко
Худеем раз и навсегда Можно купить
2 162 ₽

Худеем раз и навсегда

Катя Гуру
Диаграмма жизни: Пойми свои жизненные сценарии и измени их Можно купить
152 ₽ 3 960 ₽ −96%
2.3

Диаграмма жизни: Пойми свои жизненные сценарии и измени их

Ирина Гиберманн