Бесконечные диеты дают лишь временный эффект, потому что они не устраняют бессознательную тягу к вредной пище. Здесь предлагается переключить внимание с контроля рациона на работу с психологическими первопричинами переедания.
Основной инструмент — алгоритмы НейроГрафики, которые помогают визуализировать цели и менять подсознательные установки. Внутри курса:
Программа подходит тем, кто хочет справиться с компульсивным перееданием без жестких ограничений в еде, опираясь на арт-терапевтические техники и работу с подсознанием.
Плюсов автор не нашёл
После недели занятий нейрографикой и медитациями нет никакого результата. Заявленное автором похудение на 5 кг в течение месяца не подтвердилось.
Ничего хорошего не отмечено
Материал — ужас: автор просто пересказывает чужие мысли из книг. Информация подается поверхностно, даются странные советы, а основной целью курса является продажа других продуктов автора.
Курс отличный, автор всё объясняет доходчиво и подробно. После прохождения курса удалось наладить питание и отказаться от сладкого, вес начал снижаться (минус 500 грамм за 3 дня).
Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?
Практика Игнатовой действительно работает: удалось снизить тягу к сладкому и похудеть на 1 кг без диет. Автор вызвала доверие, планирую продолжать обучение у неё напрямую.
Поле для минусов пустует — и пусть так и остаётся