Мама в ресурсе

Постоянная усталость и чувство вины перед детьми часто становятся спутниками материнства, но их можно заменить на стабильное ресурсное состояние. Внутри разбирается, как выстроить иерархию ролей «Женщина — Жена — Мама», чтобы гармония в семье перестала требовать титанических усилий.

Ключевые темы курса:

• Борьба с перфекционизмом, который отнимает энергию в быту.
• Практические лайфхаки по организации домашнего хозяйства от мамы четверых детей.
• Методы сохранения психологического ресурса в долгосрочной перспективе.
• Разбор причин потери сил и эмоционального выгорания.

Материал будет полезен мамам, которые чувствуют, что бытовые задачи и воспитание детей стали источником постоянного стресса. Вы научитесь сбалансированно распределять внимание между своими потребностями, отношениями с супругом и заботой о детях.