Любовь к себе как ресурс

Любовь — это ежедневная практика и конкретные действия, направленные на восстановление собственного ресурса, а не просто абстрактное понятие. В этих эфирах разбираются способы ежедневной заботы о своем внутреннем состоянии, чтобы предотвратить эмоциональное истощение и научиться поддерживать контакт с собой в любых ситуациях.

Материал помогает освоить техники для быстрого восстановления сил в моменте, учит находить ресурсы для наполненности даже при ограниченных возможностях и дает инструменты для жизни в состоянии расслабленности. Курс предназначен для тех, кто чувствует нехватку энергии и ищет прикладные методы самоподдержки.