Лучший доктор – ты сам. Выпуск 22

0/5 ·
Создан: 3 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Древние восточные практики помогут нормализовать работу внутренних органов и укрепить организм без лекарств. В этом выпуске фокус сделан на дыхательных техниках цигун и методах точечного массажа для саморегуляции.

Внутри разбираются три ключевых направления:

  • Метод шести иероглифов: дыхательный комплекс для поддержки легких, селезенки и желудка.
  • Массаж гуаша и работа с точкой Юн Цюань: прикладные техники воздействия для улучшения самочувствия через надавливания и потирания.
  • Яншен: даосские принципы «пестования жизни», включающие упражнения для укрепления стоп и ног.

Материалы подходят тем, кто ищет способы ежедневного оздоровления через мягкие физические упражнения и традиционную китайскую медицину. Итогом станет освоение набора практик для профилактики заболеваний и повышения общего уровня энергии.

Другие материалы школы

Семь чудесных упражнений из даосских практик для стимуляции движения ци и крови Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
4.2

Семь чудесных упражнений из даосских практик для стимуляции движения ци и крови

Неоглори
Л
Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0

Лучший доктор — ты сам

Чжэн Фучжун
К
Можно купить
98 ₽ 1 994 ₽ −95%
5.0

Комплект курсов по китайским комплексам самомассажа для молодости, красоты и стройности

Ван Лин
Мастер самообороны. Как быстро получить боевые навыки, которые нужны каждому Можно купить
182 ₽ 2 997 ₽ −94%

Мастер самообороны. Как быстро получить боевые навыки, которые нужны каждому

А.А. Кадочников
Гимнастика для суставов Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0

Гимнастика для суставов

Неоглори
Восстановление здоровья начинается с печени. Позаботьтесь о печени, чтобы не болеть Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0

Восстановление здоровья начинается с печени. Позаботьтесь о печени, чтобы не болеть

Неоглори
Главный секрет снижения веса Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
5.0

Главный секрет снижения веса

Неоглори
Китайская ходьба Можно купить
80 ₽ 695 ₽ −88%

Китайская ходьба

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 6 Можно купить
80 ₽ 1 080 ₽ −93%
5.0

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 6

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8 Можно купить
80 ₽ 1 070 ₽ −93%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8

Неоглори
Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун

Неоглори
Стройное и гибкое тело для здоровой жизни Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%

Стройное и гибкое тело для здоровой жизни

Неоглори
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Свитер, выкройка №727, размеры от 38 до 56 Можно купить
196 ₽ 1 200 ₽ −84%

Свитер, выкройка №727, размеры от 38 до 56

Grasser
Пандемия SARS-CoV-2 и её последствия: панические атаки Можно купить
122 ₽ 200 ₽ −39%

Пандемия SARS-CoV-2 и её последствия: панические атаки

Анастасия Прищепа
В
Можно купить
94 ₽

Воронка продаж на миллион (телеграм)

Павел Ширяев
От щекотки до монополии. Почему нам нравится играть? Предзаказ
420 ₽

От щекотки до монополии. Почему нам нравится играть?

Сергей Лопатин
Тупики в сценарии. Как определить глубинную причину проблем Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%

Тупики в сценарии. Как определить глубинную причину проблем

Вероника Крайнова
Займы: как исключить налоговые риски до заключения сделки? Можно купить
340 ₽ 1 700 ₽ −80%

Займы: как исключить налоговые риски до заключения сделки?

Светлана Беляева