Лучинки. Техника избавления от плохого

Тревожные мысли и неприятные образы можно нейтрализовать с помощью старинного символического ритуала, не прибегая к сложным психотехникам. Автор предлагает практику «Лучинки» — простой алгоритм действий, направленный на эмоциональную защиту и избавление от негатива. Материал будет полезен тем, кто ищет доступные способы самопомощи через символическое действие и осознанное выполнение простых ритуалов. В итоге вы освоите короткую практику, которую можно использовать в моменты эмоционального напряжения.