Личные границы

Перестаньте позволять окружающим нарушать ваш комфорт и научитесь осознанно выстраивать дистанцию в общении. Материал помогает разобраться в собственных реакциях, выявить ограничивающие установки и освоить конкретные техники защиты личного пространства. В состав входят часовая лекция и рабочая тетрадь с практическими упражнениями, которые позволяют перенести теорию в реальные жизненные сценарии: от распознавания нарушений до подготовки к сложным разговорам.