Курс 40+

Возрастные изменения можно замедлить и скорректировать без изнурительных тренировок, сфокусировавшись на физиологических потребностях организма после 40 лет. Программа разработана для восстановления тонуса тела, борьбы с отечностью и гормональными изменениями, которые часто проявляются в виде дряблости кожи и выпирающего живота. В основе лежат короткие 15–20-минутные практики, направленные на реабилитацию мышц тазового дна, улучшение осанки и снятие болей в шее и пояснице. Курс подходит женщинам, которые хотят избавиться от усталости и вернуть уверенность, работая с телом бережно и эффективно.