Красота изнутри. Изменение поведения

3,0/5 ·
Создан: 11 декабря 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Изменение поведения часто кажется невыполнимой задачей из-за опоры на силу воли или абстрактные цели. На занятии разбирается, почему привычные методы борьбы с собой не работают, и как перестроить повседневные действия без лишнего стресса.

В основе материала лежит понимание механизмов, которые управляют автоматическими реакциями: роль внешнего окружения, влияние триггеров и важность конкретных микрошагов вместо глобальных перемен. Вы узнаете, как отслеживать свои мысли и чувства в моменте, чтобы вовремя менять сценарий поведения и прекратить повторять одни и те же ошибки. Курс будет полезен всем, кто хочет внедрить новые привычки или избавиться от старых, перейдя от рациональных попыток к практическим действиям.

Другие материалы автора

Как жить, если ты - Королева Можно купить
306 ₽ 6 900 ₽ −96%
2.7

Как жить, если ты - Королева

Нина Рубштейн
Н
Можно купить
154 ₽ 3 500 ₽ −96%

Новая жизнь шаг за шагом. Деньги

Нина Рубштейн
К
Можно купить
360 ₽ 990 ₽ −64%

Как создать новый социум. Пять ступеней лидерского мастерства

Нина Рубштейн
Как избавиться от страха одиночества Можно купить
104 ₽ 990 ₽ −89%
5.0

Как избавиться от страха одиночества

Нина Рубштейн
Школа цивилизованного общения Можно купить
124 ₽ 7 400 ₽ −98%
4.0

Школа цивилизованного общения

Нина Рубштейн
К
Можно купить
196 ₽ 1 750 ₽ −89%

Как перестать привлекать абъюзеров

Нина Рубштейн
3,0 · 1 отзыв
S
Sklado4ka
13 февраля 2021 г.
Достоинства

Лектор понравилась.

Недостатки

Вебинар не впечатлил: не было раскрыто новой информации, всё общеизвестное. Уровень подачи как у учителя в первом классе.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
132 ₽ 1 000 ₽ −87%

Сила красоты. Наша женственность

Алена Влади
Психологические знания необходимые родителям Можно купить
128 ₽ 600 ₽ −79%

Психологические знания необходимые родителям

Надежда Маленкова
К
Можно купить
170 ₽

Курс для развития изобретательского мышления

Хасай Алиев
Скорая помощь в реализации любой вашей цели Можно купить
142 ₽ 4 200 ₽ −97%

Скорая помощь в реализации любой вашей цели

Анатолий Логинов
О
Можно купить
162 ₽ 2 207 ₽ −93%
5.0

Основы раскрытия посланий сновидений и привнесение их мудрости в дневную реальность

Ирина Зингерман
Помогает ли созависимость пережить сложный период Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Помогает ли созависимость пережить сложный период

Линга Шванене
Мозг, привычки, режим и продуктивность Можно купить
45 ₽ 1 099 ₽ −96%

Мозг, привычки, режим и продуктивность

Вера Вороненко
Межпрограммные занятия по психонетике Можно купить
376 ₽ 3 000 ₽ −87%

Межпрограммные занятия по психонетике

Олег Бахтияров
1
Можно купить
100 ₽ 1 300 ₽ −92%

10 ключей Души. Главные темы в жизни и психотерапии 8. Колебания настроения: от мании до депрессии

Станислав Раевский