Аудиальные программы Бименталь используют звуковое воздействие для настройки психофизиологического состояния без необходимости глубокого погружения в медитацию. В сборник входят четыре профильные программы, каждая из которых решает конкретную задачу: от быстрого снижения тревожности и профилактики панических атак до нормализации вегетативной нервной системы и повышения личной эффективности. В комплекте представлены записи для улучшения настроения, укрепления уверенности, релаксации и поддержки физического здоровья. В качестве теоретического дополнения прилагается лекция директора ИМБИТ, раскрывающая принципы работы данных инструментов.
Диски эффективны: после использования программы «Релаксация» стал спокойнее реагировать на стрессовые ситуации. Диск «Настроение» дает ощутимый прилив бодрости и улучшает эмоциональное состояние. Продукт разработан специалистами кафедры при Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова.
При прослушивании диска «Настроение» в вечернее время возникают проблемы с засыпанием из-за сильного прилива бодрости.
Можно купить