Как выбрать себя

Расставание с партнёром часто сопровождается навязчивыми мыслями, чувством отверженности и невротическим желанием вернуть всё назад. Здесь показывают, как справиться с этими состояниями с помощью метода EMDR — научно доказанного подхода для проработки глубоких эмоциональных травм. Внутри — 8 видеоуроков с конкретными психотерапевтическими техниками, которые помогают пережить разрыв, восстановить самооценку и остановить цикл деструктивных переживаний без необходимости длительного поиска ответов на вопрос «почему это произошло».