Как видеть отлично после 40

Возрастная дальнозоркость часто воспринимается как неизбежность, но этот материал предлагает альтернативный взгляд на причины ухудшения зрения после 40 лет. Вы разберетесь, как состояние хрусталика и мышц глаз связано с общим физическим напряжением, осанкой и эмоциональным фоном.

В основе программы — набор упражнений для глаз и позвоночника, а также практики по работе с подсознанием и эмоциональным состоянием. Вы узнаете, как тренировать цилиарную мышцу, почему важен питьевой режим и как правильно завершать любую зрительную нагрузку, чтобы снизить усталость глаз. Материал подготовлен в формате аудиозаписи, что позволяет прорабатывать техники в любое время: дома или в дороге.