Как справиться с аппетитом. Группа психологической поддержки

Избавьтесь от эмоционального переедания и проработайте психологические барьеры, мешающие комфортному снижению веса. Программа фокусируется на выявлении глубинных причин избыточного аппетита и формировании здоровых отношений с едой через практику и осознанность. Участники осваивают техники для преодоления тяги к запретным продуктам и учатся справляться со «срывными» ситуациями в реальном времени. В основе обучения лежат методы психотерапии, направленные на повышение самооценки и нормализацию пищевого поведения, что помогает закрепить результат на долгосрочной основе.