Как реагировать на критику

Вас выбивают из колеи резкие замечания окружающих или едкие комментарии — внутри разбирают, как перестать болезненно реагировать на критику и сохранить внутреннее равновесие. Автор, дипломированный телесно-ориентированный терапевт, показывает связь между самооценкой и чувствительностью к чужому мнению. Вы научитесь различать конструктивную обратную связь и обычное хамство, а также освоите техники быстрого восстановления после неприятных разговоров.